활성산소란? 활성산소(Reactive Oxygen Species, ROS)는 산소가 체내 대사 과정에서 변형된 고반응성 분자입니다. 정상적으로는 세포 신호 전달이나 병원체 제거에 기여하지만, 다음과 같은 요인으로 과잉 생성될 때 문제가 됩니다.외부 요인: 미세먼지, 자외선, 흡연, 음주, 스트레스내부 요인: 과도한 운동, 염증, 노화과도한 활성산소는 DNA, 단백질, 지질을 산화시켜 **"산화 스트레스"**를 유발하며, 이는 세포 기능 저하와 손상을 일으킵니다. 활성산소가 쌓이면 생기는 질병산화 스트레스가 지속되면 다음과 같은 질환 위험이 높아집니다. 암DNA 손상으로 정상 세포가 암세포로 변이될 수 있습니다.심혈관 질환LDL 콜레스테롤이 산화되면 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중을 유발합니다.신경퇴행성 질환..
